2019.11.17

幸せを満たす5つの要素

私も人生に取り入れ活かしている脳科学メソッドNLP、

その創立者である

リチャードバンドラー博士は、

過去はヒストリー、

未来はミステリー、

現在はプレゼントであると、

「今・現在」を、

贈り物だと仰います。



つまり幸せとは、今を生きることであり、

今のこの瞬間に感謝して、

楽しみながら生きることで

それは叶えられるということ。



そしてそれを感じるためには

やはり100%の自分で今と向き合わなければ

なかなか「満たされている」っというところまでは

たどり着けません。





ではそもそも人生における幸せって、

なんだと思いますか?



それは大きく分けると2種類あって、

感じる幸せと存在する幸せがあります。



感じる幸せとは「こころ」ですね。

嬉しかったり、感動したり、

喜びによってもたらされる幸せです。



そして他に、

「健康」「時間」「お金」「仲間」といった

存在する幸せがあります。



身体の調子がよくないと、

やりたいこともできないですし

自分が満足できる時間がないと、

バランスよくリフレッシュすることもできません。

そしていろいろなものに交換できる共通なものとして

お金は必要になりますし

人生80%は人間関係でできていることからも

豊かな人生に分かち合える仲間の存在は外せません。



さてこれを、

ちょっと円グラフにしてみていただきたいのです。



中心から5本線を引いて

5つに分けて、

項目ごとに100点満点で印をつけて、

点と点をつないでみていただきたいのです。

どのような形になるでしょうか?



このグラフの形が綺麗に広がれば広がるほど

幸せで良い状態といえます。



気になるところがあるとすると、

どこをどのようにすれば、

まぁるくバランスよくなりそうでしょうか(^_-)-☆?





■そんなこともお伝えするのが

12/21 東京都 コトフサロンセミナー
 「目標を120%叶える方法」です。

・そもそも目標がまだわからない
・考えたこともないし自分には目標がない
・そんな短時間で見つかるなんて信じられない
・これ以上良くなったらどうしよう

今の目標に対してもより具体的なったり

行動に移せないでいる原因も

なぁんだってくらい簡単にわかりますよ。


すでにお席確保のご連絡はいただいているので

お早めにお申し込みくださいね。


年内最後のコトフのセミナーです。

より良く整った状態で来年を迎えてみませんか(^_-)-☆


それでは

引き続き有意義なひとときをお過ごしください♪



松岡玲子



追伸・・・1

コトフでもお取り扱いのある

バッチフラワーレメディ入りのクリーム!

玲子さんはどのように使っていますか?

というご質問をいただきました。

とても優秀で万能なクリームですので、

筋肉疲労、擦り傷切り傷、かぶれやかゆみ等

あらゆるシーンで私は使っていて、

美容クリームやジェルとブレンドしてお顔にも使っています。

使い方としては、

クリーム同士を混ぜて使うのですが

お手持ちのクリームの濃度によっては混ざりにくいときもあります。

そのようなときは完全なまでに混ぜなくても、

手のひらに広げて、だいたい混ざったところで、

お顔にひたひたぴたぴたで大丈夫です。

以前リップクリームの塗り方でもお伝えしましたが

シワの予防のためにも、

お肌に負担をかけないひたひたぴたぴた方法がおすすめです。

みなさんも、ほかにも何か新しい使い方や

アイデアや体験談などございましたら

是非おしえてください(^_-)-☆

シェアさせていただきますね♪



追伸・・・2

個人的に最近お気に入りのレメディが、

ファストアスリープ☆

お布団にはいるとすぐにコテっと眠れるタイプなのですが

最近早く起き過ぎるときがあり、

ベッドサイドに置いておき、

眠る前に4プッシュ口にシュッとしてから

眠るようにしてみたところ、

3匹さんが起こす朝までぐっすり眠れるようになりました。

睡眠の質も違ってきますから、

翌朝の過ごし方も違いますよ☆

お試しになってみてくださいね(^_-)-☆